Det var ett tag sedan nu jag skrev igen. Har inte haft tid eller ork att uppdatera faktiskt. Efter att jag fuska och åt har det varit tufft att komma tillbaka till shakesen och sopporna. Men jag har klarat det fint ändå. Jag ligger numera under en vikt som jag inte har sett skymten av på länge:) och trots mina misstag denna veckan som gått sedan jag sist vägde in mig har jag gått ner 1,2 kilo så det står fortfarande minus på vågen:) det är ju bra:) bag har hamnat i efterkälken med träningen också så jag måste måste komma igång med det igen. Idag blir det gruppträning så jag hoppas jag återfår suget efter det.
Imorgon är det midsommar och vi ska ha folk hem hit. Jag har bestämt mig att jag ska dricka mina shakes under dagen och sen äta lite sill och ägg på kvällen, dock ingen sprit eller vin eller cider har jag bestämt mig för. Vet inte om jag nämnt det innan men det tar två dygn för kroppen att återhämta sig och börja förbränna fett igen efter att man har druckit någon form av alkohol. Så det ska jag försöka undvika faktiskt.
Enligt kollegerna och mamma har det börjat att synas på mig att jag har gått ner:) det är ju positivt:) mamma sa att man börjar se min midja igen:) så det är ju bara att fortsätta kämpa och inte titta bak igen. Det kommer kanske ta lite längre tid än vad jag trodde men vadå då? Jag gör en förändring i mitt liv som ska vara resten av mitt långa liv. Uppoffringar! Nu måste jag göra mig redo för jobbet.
Trevlig midsommar på er:)

Igår var det dags att säga hejdå och önska all lycka i framtiden till en kollega och min förredetta handledare. Detta skedde i en restaurang. Och jag fuska. Jag åt lax. Men fy vilken ångest jag hade efter. Lax och vatten blev min måltid. Men nu är det bara på banan igen. Hoppet är ju inte släkt än, jag måste bara vara försiktigare. Så nu har jag berättat, allt har inte gått perfekt men vem är perfekt. Vägen till en hälsosam vikt är ju inte rak, det går upp och ner, höger och vänster. Men jag tror på mig själv ändå, lite svårt är det att tänka på sig själv som smal men jag ska nå dit:)

Det har gått exakt sju dagar nu sedan jag började min diet. Det blir lättare och lättare faktiskt:) idag var det dags för träff två med xv gruppen. Vägning förekommer varje vecka. Vilket såklart förekom idag:) sedan förra veckan har jag gått ner 3,1 kg:) stolt! Sedan 28 maj har jag gått ner 5,4 kilo:) vilket innebär att jag nu har 15,1 kg kvar att gå ner av 20kg :)
Jaaa jag måste ju säga att jag är ganska stolt. Det går neråt iaf:) så nu är jag fit for fight mot min vikt!:)
Pigg är jag också och väldigt glad av mig:) i like !
Nu duschen:)

Ja jag har ju inte varit så aktiv med att uppdatera de senaste dagarna. Men jag har inte ätit sedan onsdags förra veckan:) vilket innebär att imorgon är sjunde dagen på shakes och soppor. Det har varit tufft och i land jävligt jobbigt. Idag var det väldigt nära att jag åt daimtårtan vi har i frysen. Vi skulle har ätit av den dagen innan jag skulle börja med sopporna egentligen men då var vi så mätta att vi inte orka. Iaf, den ligger numera i frysen för att ragga mig på något konstigt vis. För varje gång jag blir sugen på den så öppnar jag frysen och tittar på den och sen bara stänger jag dörren igen. Men idag öppnade jag paketen tittade på den och var så sjukt sugen på att ta fram den och låta den tina så att jag kunde äta upp hela skiten själv. Sååååå nära! Men jag höll mig:) tycker jag är så duktig:) sex dagar utan mat! Dock har jag fuskat med att tugga tuggummi. Men där står klart och tydligt i xv boken att andedräkten och min svett kommer att ändras. Så jag är ju bara tvungen att iaf tugga tuggummi. Stackars ungar annars;)
Träningen har gått bra också:) ute på mina promenader nästan varje dag. Var inte igår då jag åkte till gymmet istället. Sen nu idag ska vi ut och rolla:)
Det går bra men man är sugen liksom! Heja på mig!

Jag är sugen på mat! Men jag har klarat mig:)

Nu har jag snart klarat av tredje dagen med bara shakes och soppor! 500 kalorier om dagen:) idag blev det inte lika mycket träning. Tog en promenad med Lexxi i morse sen blev det inte mer om man inte räknar promenaden inne på center syd med mamma;)
Vet ni vad? Jag är hungrig!!!! Men snart ska hunger försvinna enligt guiden om vad som händer med kroppen dag för dag. Som tur är har jag haft att göra idag så jag har inte känt av att dagen har varit speciellt jobbig. Förutom att jag blir hungrig titt som tätt. Men jag har håller mig:) duktiga jag:)
Jag får väll hälla i mig lite mer vatten så att jag får en liten mättnadskänsla iaf.
Imorgon blir det träning igen hade jag tänkt. Först promenad med Lexxi sen eventuellt till gymmet, tidigt så det är lugnt.
Nä nu får jag koncentrera mig på vattnet och att inte äta!
Hoppas ni inte har haft en lika hungrig dag som jag har haft!
Fortsatt trevlig helg på er

Inte nog med att jag inte får äta, jag får dricka mina soppor helt själv också!!! Arg! Kommer hem och tror att jag och sambon ska äta tillsammans eftersom vi verken har umgåtts eller ätit tillsammans denna veckan. Men icke sa Nicke. Nu sitter jag i soffan, själv, och äter min svampsoppa!!! Kul lördag!

Klockan är bara halv sex och jag har varit vaken sedan fyra när Selma kom upp i sovrummet, ställde sig i dörröppningen till sovrummet och skrek om att hon ville gå ut nu! Sedan dess har bag mått skit! Illamåendet tränger sig på mig och jag bara känner att snart kommer jag spy! Nu en och en halv timme senare mår jag fortfarande illa, och har gått upp för att läsa vad det kan vara. I min xv bok står det vad som händer dag för dag med kroppen. Och mycket riktigt, jag kommer idag må lite dåligt. Dagen är också den jobbigaste då mina glykogendepåer håller på att tömmas för fullt. Jag ska därför se till att få i mig tillräckligt med vatten så att jag mår bättre! Det är bara att kämpa på:)

Idag ska vi eventuellt i äg och kolla hus. I Klippan:) sen ska jag och mamma till kryddgården i borgeby och se om vi kan hitta något roligt som kan piffa upp mina måltider. Sen ska vi på grillfest/inflyttningsfest hos Filips mormor och morfar. Nej jag ska självklart inte äta, jag ska dricka en shake! Haha.
Jag måste vara stark nu! Idag kommer det vara tufft!! Tro på mig!

Ja, idag har jag varit aktiv här. Tror det har med att göra att jag har varit ledig idag;) då har man ju mycket tid att fylla ut:)
Var och vägde in mig idag igen. Gjorde det även igår när jag var på första mötet. Och bara idag har jag gått ner ett halvt kilo och en procent fett:) det gillas:) hon sa att jag kommer antagligen gå ner fem kilo den första veckan. Man chockar ju kroppen på något vis. Aja. Detta kommer vara skit jobbigt och påfrestande men samtidigt skit kul:)
Träningen idag har bestått av:
Promenad 30 minuter, förbränning 218 kalorier
Gym: pw 13 minuter 20 minuter löpning (4km) styrketräning, förbränning 550 kalorier.
Ätit: 500 kalorier

Det var allt för idag:)

Nu är snart dagen över. Jag ska snart vara iväg på xv möte:)
Dagen har inte varit så tuff, förutom nu när kvällen närmar sig och det är tidpunkten på dagen som jag blir som mest sugen på mat och godis. Jag blev hungrig och jag kunde inte sluta tänka på mat. Sjukt!
Opponeringen gick bättre än förväntat:) ska ändra lite stavfel sen är jag färdig :) allt börjar falla på plats nu:) så skönt!
Efter Opponeringen gick jag en liten runda med Lexxi:) jag ska ut på promenader varje dag nu så varför inte ta lexxis långrunda som en vana:)
Jag är taggad:) sjukt taggad, men lite hungrig;)

Nu är dagen här då jag börjar med en ny livsstil. Ni måste tänka en utav många löften jag har gett. Jag har ju testat det mesta kan man ju tycka;) men nu är det allvar, igen;) börjar min dag med en halv vaniljshake blandat med osötat chai te. Faktiskt gott måste jag säga. Detta kan jag ju vänja mig vid;) jag fick reda på en massa tips man kunde göra för att göra shakesen godare och roligare. Detta var ett av dem. Och jag är helnöjd med det! Jag är verkligen taggad nu:)

Nu har jag precis druckit upp min shake och satan i gatan vad den var god, ärligt!:)

Nä nu ska jag göra mig redo för opponering:/

Håll alla tummar och tår för mig nu! Jag ska lyckas, jag ska klara detta, jag ska bli hälsosam! 20 kilo kvar att gå ner! Detta är bara början! Två kilo i veckan och om tio veckor är jag i mål och börjar på en ny start, att hålla vikten!

Förresten! Visste ni att det tar två år (TVÅ ÅR) för kroppen att vänja sig vid den nya vikten? Så när man har nått sitt mål så börjar den största utmaningen, att hålla vikten! För kroppen vet bara att den överlevde vid den gamla ohälsosamma vikten och vill därför gå upp dit igen eftersom den inte vet om den överlever i den nya hälsosammare och smalare kroppen! Tänk på det! TVÅ ÅR!

Nu är det hej då;)